10 นาที สร้างซิกแพค ร่อง 11 สำหรับมือใหม่ สอนละเอียดทุกท่า ไม่ใช้อุปกรณ์ คลิปนี้เน้นกล้ามเนื้อหน้าท้อง ซิกแพค ร่อง 11 เป็นท่านอนทั้งหมดเลย ใช้เวลาเพียงแค่ 10 นาทีเท่านั้น โดยเราจะ
สร้างร่อง 11 ซิกแพคชัดๆ ชาเลนจ์รีดไขมันหน้าท้องใน 2 อาทิตย์ Tata DailyFit•126K views · 20:13 · Go to channel · ในช่วง 4 ท่าลดพุง ปั้นร่อง11 มือใหม่เซฟไว้ทำตามได้ง่ายๆ #ท่าลดพุง #ลดพุง #ลดหน้าท้อง #ปั้นร่อง11 #ร่อง11 #เอวเล็กลง #ออกกําลังกายที่บ้าน #fitwithbreeze · ออกกำลังกายในบ้านเบาๆ
สล็อต วอเลท20รับ100 5 วิธี ลด % ไขมันในร่างกาย ให้เห็น ร่อง 11 & ซิกแพคชัดขึ้น ภายใน 14 วัน Fitterminal•96K views · 12:42 · Go to channel · How 5 วิธี ลด % ไขมันในร่างกาย ให้เห็น ร่อง 11 & ซิกแพคชัดขึ้น ภายใน 14 วัน Fitterminal•96K views · 12:42 · Go to channel · How
